Méditer avec Medit'Solutions

Después de más de 10 años en que acompaña a la gente a sufrir menos, desarrollar habilidades de liderazgo, aumentar su bienestar, el desarrollo de su confianza ... introducirlos incluyendo técnicas de respiración y meditación de atención; después de más de 10 gastados en ver los beneficios de esta práctica, pero la dificultad de que las personas que practican una vez que regresaron a casa, parecía obvio que un portador de apoyo necesario y Medit'Solutions nació .

La neurociencia es formal; práctica de la atención ayuda a regular reduce el estrés y la ansiedad, desarrollar la atención y la creatividad tienen un impacto positivo en la celda y nos hace envejecimiento feliz! Después de 20 minutos de práctica el cuerpo duplicar su producción de serotonina, la hormona de la felicidad y después de aproximadamente 8 horas de práctica acumulada la misma morfología de los cambios en el cerebro, particularmente alrededor de la parte responsable de la regulación emocional, permitiendo así una -siendo asentamiento sostenible.

La meditación consciente ayuda a anclar a sí mismo en el presente y, al menos, dándole cosas del pasado o preocuparse por las cosas por venir. Tienes la oportunidad de disfrutar de lo que es y para aceptar lo que no se puede cambiar.

Mientras que las ofertas Medit'Solutions? Un camino de aprendizaje que poco a poco se puede profundizar en su práctica y disfrutar de todos los beneficios de la meditación consciente. Por lo tanto, meditaciones guiadas son cada vez menos y guiados por más tiempo y más tiempo.

También tiene un entrenador virtual que acompañará y guiará a través de la aplicación. Mini-videos fueron creados para guiarle y su avatar refleje su progreso evolutivo gradual.

También hemos desarrollado una sección para niños, para enseñarles a pedir y para calmar sus emociones, sino también para ayudar a fortalecer su autoestima y la confianza.

También puede experimentar con visualizaciones para entrenar tu mente para enfrentar la vida de manera positiva para usted. El cerebro no distingue entre lo real y lo imaginario, simplemente cree lo que dice. El entrenamiento mental, una técnica utilizada hoy por los principales deportes, se convierte en la solución de acondicionarlo para hacer frente a los retos de la vida con confianza y optimismo.

Esperamos que mediante el uso de esta aplicación, usted encontrará su manera de poner un poco de tiempo cada día para mejorar dramáticamente la calidad de su vida y, por extensión, la de las personas que le rodean.

Alexandra De La Cruz - Director y Fundador de AEA soluciones.